Trang chủ
» Tin chuyên ngành
» Những loại hạt giúp phụ nữ có làn da đẹp

Những loại hạt giúp phụ nữ có làn da đẹp

Cập nhật lần cuối: 10/27/2021 8:54:01 AM

Trong thực tế rất nhiều loại hạt tự nhiên tốt cho da nhưng do công việc quá bận hoặc bạn ngại không muốn chế biến nên lựa chọn những sản phẩm bán sẵn ngoài thị trường hay những dòng mỹ phẩm có tác dụng nhanh trên làn da. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những loại hạt tốt cho da từ thiên nhiên được chế biến thành những loại thức uống kèm sữa nhé.

Tại sao lại gọi là sữa hạt?

Tên gọi chung cho các loại sữa làm từ hạt như: hạt ngũ cốc (lúa gạo, lúa mì, yến mạch…); hạt vỏ khô (óc chó, hạnh nhân, lạc,mắc-ca…) & họ đậu. Sữa hạt không chỉ bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho sức khỏe người già và trẻ nhỏ, mẹ bầu; mà còn là vị cứu tinh sát cánh cùng phái đẹp chống lại lão hóa.

Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho da

Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho da

Những dưỡng chất trong sữa hạt đều rất tốt cho làn da

Đạm thực vật từ sữa hạt dinh dưỡng có khả năng chống lão hóa, làm đẹp da. Trong khi với sữa động vật, protein trong động vật sẽ đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của cơ thể. Chất béo động vật sẽ đông đặc lại làm chậm tuần hoàn máu và trao đổi chất, thúc đẩy quá trình lão hóa.

Nói không với cholesterol, không lactose, không casein

Giàu vitamin A, B, C, E, các khoáng chất (Canxi, Phốtpho, Kali, Magiê,…), và axit béo tốt (lipid không bão hòa) tốt cho hệ tim mạch, cơ xương, trí não – những nguy cơ mà phái nữ thường phải gặp nhiều hơn nam giới.

Dễ hấp thụ và chuyển hóa

Sử dụng sữa hạt thực vật thường xuyên và điều độ sẽ giúp cho làn da luôn căng mịn, sáng đẹp và trẻ trung hơn.

Ăn các loại hạt thường xuyên mang lại làn da đẹp

Đặc tính của các loại hạt

Hầu hết các loại hạt rất tốt cho làn da nếu ta hiểu rõ đặc tính và cách chế biến chúng. Chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách chế biến 6 loại hạt được nhiều người lựa chọn bởi những điều tuyệt vời mà nó mang lại.

Hạt sen: đặc biệt chứa enzym L-isoaspartyl methyltran sfercese giúp tái tạo protein bị tổn thương, là thành phần bào chế mỹ phẩm cho da.
Hạt điều: 100g hạt điều cung cấp 38% lượng đồng cần thiết 1ngày giúp hấp thụ sắt, sản sinh hồng cầu, hình thành collagen, làm da săn chắc, mịn màng.
Hạt óc chó: chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường khiến da xỉn màu, giảm độ săn chắc.
Hạnh nhân: rất giàu vitamin A giúp làn da căng mịn và trắng sáng.
Hạt mác-ca: có rất nhiều chất chống oxy hóa flavonoid & vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Hạt đậu phộng: chứa nhiều axit folic, axit không bão hòa đơn béo làm giảm cholesterol trong máu cao, ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng sữa hạt đúng cách để đạt hiệu quả tối đa

Nên tránh sử dụng các loại hạt là sản phẩm từ biến đổi gen không đảm bảo cho hệ dinh dưỡng.
Đối với sữa hạt dinh dưỡng, nên ngâm các loại hạt trước khi sử dụng hoặc trước khi xay để: Giải phóng Vitamin đặc biệt là vitamin nhóm B; vi khoáng chất; protein và các enzym tốt. Loại bỏ axid phytic (chất làm ức chế enzym). Và phá vỡ gluten giúp cho tiêu hóa dễ dàng hơn.
Sữa hạt dinh dưỡng sau khi chế biến chỉ nên để bảo quản trong tủ lạnh tối đa là 2-3 ngày nhằm tránh các dưỡng chất bị mất đi. Nên bảo quản sữa bằng chai, lọ thủy tinh chịu nhiệt nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh.

Trên đây là một số loại hạt tốt cho da khuyên bạn nên sử dụng thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn ngại uống những loại sữa hạt hãy đến ngay với spa Karuna để có được làn da đẹp như ý nhé. Karuna Spa - địa chỉ chăm sóc da tại Hải Dương. Hân hạnh đón tiếp!

____________________