Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn trị mụn hiệu quả

Nhưng điều trị mụn trứng cá lại cần nhiều thời gian cũng như phải kết hợp nhiều biện phát khác nhau, trong đó thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn trong việc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Mụn trứng cá khiến bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Mụn trứng cá có ảnh hưởng đến cuộc sống chúng ta như thế nào

• Mụn trứng cá tuy không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta như làm mất đi sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày nhất là khi giao tiếp với người đối diện.
• Mất đi nhiều cơ hội trong công việc, cảm thấy e ngại khi giao tiếp.
• Làm cho tâm lí cảm thấy không thoải mái, ...

Chế độ ăn uống giúp trị mụn trứng cá

Nếu bạn bị mụn trứng cá thì chế độ ăn uống có sự ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người, trong đó làn da của con người chịu ảnh hưởng lớn.

Sự hình thành xuất hiện của mụn trứng cá là một dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang gặp vấn đề, vì vậy khi bạn đang bị mụn bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí như thế nào để hỗ trợ điều trị mụn.

Như chúng ta đã biết hormon đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của mụn trứng cá. Nội tiết tố kích thích hoạt động của tuyến nhờn điều này dẫn tới tắc nghẽn lỗ chân lông dưới da và gây mụn trứng cá. Nên trong chế độ ăn uống cần hạn chế các thực phẩm làm tăng sản xuất androgen như các thực phẩm chứa chất béo, các loại ngũ cốc chế biến, chất béo từ nguồn gốc động vật, đường tinh luyện...

Trong khẩu phần ăn bạn nên lựa chọn các loại rau tươi, củ, quả, và những loại thực phẩm chống oxy hóa để tốt cho làn da của bạn.

Vào năm 1984 một nghiên cứu tại Phần Lan cho thấy bằng cách chuyển chế độ ăn uống giàu chất béo bão hòa sang chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa và chế độ không chất béo như: rau xanh, quả,... trong khoảng thời gian là 6 tuần thì bạn sẽ hạn chế được phần lớn mụn phát triển trên khuôn mặt bạn.

Phương pháp điều trị mụn tại Karuna Spa sẽ giúp mang lại làn da sáng bóng, mịn màng

Về đồ uống thì bạn nên lựa chọn trà xanh để uống trong quá trình trị mụn. Vì trà xanh là chất chống oxy hoa mạnh, giúp cải thiện các tình trạng mụn trứng cá, có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn trên da. Hay có thể ăn sữa chua đây là thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa viêm da, mụn...giúp tiêu thụ chất xơ như trái cây, rau xanh, hoa quả...

Nên lựa chọn các thực phẩm chứa omega trong thực đơn hàng ngày để mang lại hiệu quả trong khi điều trị mụn.

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp chế độ ăn uống theo khoa học thì có một số người sử dụng kem thoa, thuốc uống...

Ngoài biện pháp như trên thì hiện nay ở spa Karuna – Hải Dương với phương pháp điều trị mụn tận gốc vô cùng hiện đại. Điều trị được triệt để về mụn cho khách hàng sau đó phục hồi da đem lại cho khách hàng một làn da mịn màng, khỏe đẹp mà không hề để lại vết thâm hay sẹo trên khuôn mặt khách hàng.

Tại đây mụn sẽ được triệt để tận gốc, không cho mụn lây lan, không đau, không sưng tấy... Sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại trong việc điều trị mụn công nghệ cao với việc dùng dược phẩm điều trị mụn tận gốc công nghệ sinh học, sẽ giúp hết mụn 99% cho khách hàng.

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết trên, các bạn sẽ có chế độ ăn uống hợp lí  để giúp tình trạng mụn được cải thiện và hãy tìm đến spa Karuna  - Hải Dương để được giải quyết mụn được triệt để.  

_____________________

KARUNA SPA HẢI DƯƠNG

Cơ sở 1: Khu 1, thị trấn Gia Lộc, Hải Dương. (Cạnh nhà Văn Hoá khu 1).

Tel: 0916.600.096 - 08.678.258.68

Cơ sở 2: Sảnh CT2, Tòa nhà Cát Tường ECO, Đường Lê Thái Tổ, P. Võ Cường, Tp. Bắc Ninh, Bắc Ninh

Tel: 088.6477.466